Programa de entrenamiento físico en casa para los vecinos de Muskiz

Ante la situación de estado alarma y la obligación de estar en casa, desde el Ayuntamiento de Muskiz se están desarrollando diferentes acciones para que las familias del municipio tengan una estancia más amena. Una de ellas, ha sido la implantación de un programa de entrenamiento en casa a través de la plataforma Muviment.

A dicha plataforma se accede desde esta dirección https://www.muviment.com/training/muskiz, en la que los vecinos de Muskiz deberán de darse de alta para poder empezar a hacer ejercicio desde el hogar. Cabe destacar que la página está desarrollada por la empresa de Barakaldo Gembira Tech y que el programa de entrenamiento se adapta a diferentes niveles, en función del grado de actividad física de cada persona que la utilice; desde aquellos con hábitos más sedentarios a los que desarrollan en su día a día mayor actividad deportiva.

El programa, al que se han adherido más de diez ayuntamientos, está dirigido por el Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte; y en cada uno de los niveles de actividad los participantes podrán encontrar ejercicios de movilidad articular, fuerza, cardio o estiramientos.